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Este alimento tem menor impacto na glicemia após a refeição
Eis as conclusões de um estudo desenvolvido pelos alunos da Licenciatura em Ciências da Nutrição da NOVA Medical School, em conjunto com a CerealisÒ.
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Lifestyle Alimentação
O esparguete enriquecido com fibra de aveia tem menor impacto na glicemia após a refeição, comparado com o consumo de uma massa sem fibra, conclui um estudo desenvolvido pelos alunos da Licenciatura em Ciências da Nutrição da NOVA Medical School, em conjunto com a CerealisÒ.
O objetivo da investigação "foi identificar o impacto na glicemia (concentração de açúcar no sangue) de uma nova fórmula de esparguete, com maior teor de fibra, e os resultados foram muito positivos", pode ler-se em comunicado, onde se acrescenta que "a fibra permite um maior controlo dos níveis de açúcar no sangue, evitando os picos de glicemia".
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"A evidência científica mostra, de forma clara e inequívoca, nos últimos 50 anos, que o baixo consumo de fibra está associado a um maior risco de doença cardiovascular, diabetes tipo II, cancro, entre muitas outras doenças crónicas." Em Portugal, dados recentes, mostram que mais de 75% da população não atinge as recomendações diárias de consumo de fibra.
Este estudo, desenvolvido em parceria entre a NMS e a CerealisÒ, envolvendo estudantes saudáveis, de nutrição e de medicina, evidencia a importância da inovação alimentar, baseada na ciência, que possa contribuir para mais saúde. "Concretiza-se assim a translação da ciência ao serviço da criação de valor, criação de novos produtos, com validação científica. Reforça-se, deste modo, a estratégia da NOVA Medical School em criar impacto na sociedade, neste caso com parcerias com o tecido empresarial nacional tornando-a mais capaz, mais competitivo, servindo assim para a sustentabilidade de todo o ecossistema da saúde."
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Recorde-se que esta terça-feira, 25 de outubro, assinala-se o Dia Mundial das Massas, um alimento natural que pertence ao grupo dos cereais, derivados e tubérculos, e um dos grupos com maior expressão na roda da alimentação mediterrânica. "Com uma enorme versatilidade gastronómica, é um alimento adequado para todas as gerações e consumido em diversas culturas. Nas porções adequadas e quando inserida numa alimentação equilibrada, completa e variada, apresenta benefícios para a saúde e deve fazer parte do nosso dia alimentar", lê-se na mesma nota de imprensa.
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