Comece a manhã com este rápido e delicioso 'smoothie'
Só precisa um liquidificador e alguns ingredientes para o fazer.
© Shutterstock
07:49 - 29/09/22 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Receitas
Os 'smoothies' são uma ótima forma de fazer uma refeição rápida e saudável. Além disto, também são bons aliados quando a missão é perder peso, só precisa de escolher os ingredientes certos. Pode experimentar, por exemplo, esta receita, criada pela Best Health.
Entre os ingredientes vai encontrar leite e iogurte, produtos laticínios, que segundo a revista, podem ajudar a controlar o apetite.
Ingredientes:
3/4 chávena de leite magro
1 colher de chá de extrato de baunilha
1/2 chávena de iogurte natural magro
1/4 chávena de aveia
1 colher de sopa de linhaça moída
1 colher de chá de cacau em pó sem açúcar
Pitada de canela em pó ou cardamomo
1 banana pequena de preferência congelada
Modo de preparação:
1- Adicione todos os ingredientes a um liquidificador. Misture, em velocidade baixa, durante 20 segundos, depois em alta durante um minuto.
Leia Também: Pela saúde do seu coração, experimente este chá logo pela manhã
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Todos temos em casa o que é preciso para fazer frente à humidade
-
3
-
4
lifestyle Saúde
-
5
lifestyle Signos
-
6
lifestyle Emagrecimento
Nutricionista indica cinco motivos (simples) para não conseguir emagrecer
-
7
lifestyle Plantas
-
8
lifestyle Alimentação
Quatro bebidas 'saudáveis' que estão a fazer com que ganhe peso
-
9
lifestyle Dicas e Truques
Erros muito comuns que deixam as toalhas rígidas (e malcheirosas)
-
10
lifestyle Alimentação
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa