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Dormir com a porta do quarto fechada é mais seguro. Saiba porquê
Como é que costuma adormecer?
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Lifestyle Sono
Existem pessoas que são sensíveis à luz e optam por fechar a porta do quarto quando vão dormir. Outras, por outro lado, preferem tê-la aberta. Ainda assim, existe uma forma mais segura para dormir. Segundo alguns estudos, é de porta fechada a forma mais segura de adormecer. Perceba porquê.
Leia Também: Não consegue dormir? Usar uma máscara nos olhos pode ajudar
O estudo do Fire Safety Research Institute, dos Estados Unidos, concluiu que esta é a melhor forma de ficar à noite. A pesquisa notou que apenas 29% dos americanos dorme de porta fechada.
Na verdade, este pode ser um bom aliado se existir algum incêndio na casa. A porta fechada evita a propagação do monóxido de carbono.
Outras das conclusões do estudo apontam para o facto de o quarto ficar a uma temperatura amena durante mais tempo com a porta fechada, o que é fundamental para uma noite bem passada.
A porta pode também ajudar a bloquear algum ruído do exterior e evitar de esteja constantemente a acordar.
Leia Também: Cinco mudanças que deve fazer no quarto para dormir melhor
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