POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
O sumo 'bomba' de dois ingredientes que combate o colesterol elevado
Tome nota da receita!
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Trava diariamente uma batalha contra o colesterol alto? Se para de acompanhamento médico regular, procura formas simples que possam ajudá-lo a combater esta condição silenciosa, vai gostar de saber que há uma receita poderosa de apenas dois ingredientes, partilhada no portal Tua Saúde, que pode - e deve - experimentar o quanto antes para
Veja abaixo o que contém este sumo e passo a passo para que nada falhe. No entanto, tenha em conta que esta bebida não substitui uma alimentação saudável e equilibrada.
Leia Também: Cuidado. Bebidas apreciadas por milhões estão relacionadas com cegueira
Ingredientes:
150 ml de sumo natural de laranja
½ berinjela pequena com casca
Modo de preparação:
1- Comece por colocar todos os ingredientes num liquidificador.
2- Depois, bata durante aproximadamente dois minutos ou até obter uma mistura homogénea.
3- Se assim, o desejar adicione gelo e beba o sumo de imediato.
De salientar que existem dois tipos de colesterol: o HDL (o 'bom') e o LDL (o 'mau'). O 'bom' colesterol é responsável pela eliminação de colesterol em excesso do sangue e do que se encontra depositado nas artérias, transportando de volta para o fígado, onde é eliminado. Já o 'mau' colesterol transporta o colesterol do fígado para os tecidos onde este poderá ser utilizado. Quando está em excesso é responsável pelos depósitos de gordura nas paredes das artérias e um dos fatores de risco para a ocorrência de doenças cardiovasculares.
Os valores recomendados para o colesterol no sangue são:
Colesterol total - < 190 mg/dl;
Colesterol LDL - <115mg/dl;
Colesterol HDL - >40 mg/dl no homem e >45 mg/dl na mulher
Leia Também: Os sumos bio e de fruta com probióticos que faltavam na sua vida
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
-
3
lifestyle Longevidade
-
4
lifestyle Alimentação
Jejum para quê? A bebida probiótica da moda tem o mesmo efeito
-
5
lifestyle Dicas de limpeza
É assim que consegue limpar o colchão com o ferro de engomar
-
6
-
7
lifestyle Fígado
Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado
-
8
lifestyle Cabelo
-
9
lifestyle Viagens
Para quem já só pensa em férias: Seis destinos muito em conta
-
10
