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Audição em risco? Conheça algumas recomendações
Tome nota.
© Minisom
Lifestyle Saúde auditiva
O ruído é uma caraterística da vida de todos. Ainda assim, há comportamentos que podemos e devemos adotar para proteger a nossa saúde auditiva.
Nesse sentido, a Minisom partilha seis conselhos. Ei-los:
1- Utilizar protetores auriculares
"Consegue-se desfrutar da música na mesma, sem distorção e sem perda de qualidade, uma vez que o som dos instrumentos pode alcançar facilmente os 100 decibéis."
2- Vidros duplos para edifícios em ruas movimentadas
3- Ficar longe das colunas do som
"É nas saídas do som que o ruído atinge proporções maiores."
4- Estabelecer limites de volume para música e vídeo jogos
5- Beber água
"A hidratação é fundamental, pois tem um impacto na saúde auditiva."
6- Fazer pausas regulares
"Descansar os ouvidos para prolongar as células que ativam o sistema auditivo."
Leia Também: Dicas (de ouro) para sexo seguro nos festivais de música
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