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Audição em risco? Conheça algumas recomendações

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Audição em risco? Conheça algumas recomendações
Notícias ao Minuto

22:01 - 19/08/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Saúde auditiva

O ruído é uma caraterística da vida de todos. Ainda assim, há comportamentos que podemos e devemos adotar para proteger a nossa saúde auditiva.

Nesse sentido, a Minisom partilha  seis conselhos. Ei-los:

1- Utilizar protetores auriculares

"Consegue-se desfrutar da música na mesma, sem distorção e sem perda de qualidade, uma vez que o som dos instrumentos pode alcançar facilmente os 100 decibéis."

2- Vidros duplos para edifícios em ruas movimentadas

3- Ficar longe das colunas do som

"É nas saídas do som que o ruído atinge proporções maiores."

4- Estabelecer limites de volume para música e vídeo jogos

5- Beber água

"A hidratação é fundamental, pois tem um impacto na saúde auditiva."

6- Fazer pausas regulares

"Descansar os ouvidos para prolongar as células que ativam o sistema auditivo."

Leia Também: Dicas (de ouro) para sexo seguro nos festivais de música

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