POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Quem já experimentou este bolo (muito fofinho) não quer outra coisa
Tome nota da receita.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Pêssego e aveia são as estrelas desta receita, da autoria da nutricionista Helga Teixeira. O melhor de tudo? É saudável.
"Se dividir o bolo em 10 fatias, cada uma tem aproximadamente 120 calorias - tanto como 3 colheres de sopa de arroz ou como 1 fruta/iogurte com 2 tostas ou como meio pão com 1 fatia de queijo magro", diz.
Ingredientes:
4 ovos
150 g de aveia
50 g de açúcar mascavado
1 iogurte natural
4 pêssegos carecas pequenos maduros (200 g já sem caroço)
1 colher de sopa de fermento
1 colher de café de canela em pó
Modo de preparação:
1- Coloque os ovos, a aveia, o açúcar, o iogurte e a canela num liquidificador e mexa até obter uma massa homogénea. Por fim, acrescentar o fermento e mexer ligeiramente.
2- Corte os pêssegos de forma a laminar. O que não der, corte em pedaços pequenos.
3- Sem laminar, junte os pedaços mais pequenos à massa anterior.
4- Coloque a massa numa forma, não muito grande, forrada com papel vegetal ou de silicone. Disponha o pêssego laminado sobre a massa do bolo.
5- Leve ao forno pré aquecido a 180ºC durante cerca de 30 minutos.
Leia Também: Ai a gula! Eis a receita da "melhor panqueca de maçã de sempre"
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Massa muscular
Cientistas descobrem as frutas perfeitas para ganhar massa muscular
-
3
-
4
-
5
lifestyle Limpezas
-
6
lifestyle Conservação de alimentos
Nutricionista partilha cinco 'truques' para conservar abacates
-
7
lifestyle Cuidados de pele
Gostava de incluir retinol na rotina de 'skincare'? Siga estes conselhos
-
8
lifestyle Dicas de limpeza
-
9
lifestyle Signos
Já não falta muito para estes signos começarem a 'nadar' em dinheiro
-
10
lifestyle Saúde
