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Palavra de cientista! Banhos gelados têm efeito de que nunca ouviu falar
Costuma fazê-lo? Boas notícias.
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Lifestyle Saúde
Um grupo de cientistas da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, sugere que banhos gelados podem ajudar a combater a obesidade. Segundo o estudo, publicado na revista Natura, reduzem a inflamação do tecido adiposo.
Os investigadores submeteram vários ratos à 'dieta ocidental', rica em hidratos de carbono refinados e gorduras processadas, que favorecem o excesso de peso e problemas cardiovasculares. Depois, alguns dos animais foram expostos a uma temperatura de cerca de 4°C e outros mantidos num ambiente no qual os seus corpos não precisavam de produzir calor.
No final, descobriram que os ratos expostos a baixas temperaturas diminuíram de peso. De acordo com os cientistas, a exposição ao frio também diminui a inflamação do tecido adiposo e fez com que controlassem melhor os níveis de açúcar no sangue.
Os autores do estudo acreditam que animais mantidos no frio tiveram de produzir uma quantidade de calor superior aos ratos que foram submetidos a uma temperatura normal.
Leia Também: Faz bem em tomar banho todos os dias?
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