Meteorologia

  • 14 AGOSTO 2022
Tempo
27º
MIN 17º MÁX 27º

Cuidado. Hábito que (quase) todos temos aumenta risco de morte prematura

É o que revela um novo estudo.

Cuidado. Hábito que (quase) todos temos aumenta risco de morte prematura
Notícias ao Minuto

08:24 - 04/07/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Saúde

Adormecer com a televisão ligada pode aumentar o risco de diabetes, obesidade, hipertensão e, como tal, de morte prematura. Esta é a principal conclusão de um novo estudo realizado por um grupo de investigadores da Escola de Medicina da Universidade Northwestern.

Os cientistas analisaram o impacto da luz de presença na saúde e hábitos de sono de 552 pessoas entre os 63 e 84 anos. Dados do estudo revelam que aqueles que dormiam com luz tinham eram mais propensos a desenvolver diabetes, obesidade e hipertensão.

"As pessoas devem fazer o seu melhor para evitar ou minimizar a quantidade de luz a que estão expostas durante o sono", recomenda a principal autora do estudo, Phyllis Zee, em declarações à CNN.

Segundo o estudo, a resistência à insulina, normalmente associada à diabetes tipo 2, hipertensão e doença cardiovascular, era mais provável de ocorrer de manhã, depois das pessoas dormirem numa sala com pouca iluminação, como a que é emitida por uma televisão. 

Os investigadores revelam, ainda, que 17,8% dos participantes do estudo que dormiam com luz de presença à noite sofriam de diabetes, em comparação com apenas 9,8% que adormeciam com as luzes apagadas. Os participantes (40,7%) que dormiram com luz eram obesos, enquanto que pouco mais de um quarto dos participantes que dormiram na escuridão se encontravam nesta categoria (26,7%).

Leia Também: Refluxo? Quatro hábitos que deve abandonar imediatamente

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Sexto ano consecutivo Escolha do Consumidor e Prémio Cinco Estrelas para Imprensa Online.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório