Rico em água e fibras, esta bebida controla o apetite e ajuda a combater a retenção. O melhor de tudo? Também auxilia no processo de emagrecimento.
Cada copo de 250 mililitros desse sumo contém aproximadamente 110 calorias. Esta bebida pode ser preparada e armazenada no frio durante seis horas.
Confira abaixo a receita do portal Tua Saúde.
Ingredientes:
Sumo de 1 limão
Sumo de 2 laranjas
6 folhas de alface
½ copo de água.
Modo de preparação:
1- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
2- Depois, coe e beba de seguida. Dê preferência ao consumo sem a adição de açúcar ou adoçantes.
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