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Os truques cruciais que o podem ajudar a fortalecer a memória

Fazer exercício físico, palavras cruzadas ou ter uma vida social ativa são opções que podem ajudá-lo a ter um cérebro mais saudável

Notícias ao Minuto

06:00 - 17/06/22 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Saúde

O cérebro é uma máquina complexa e muito mais potente do que qualquer computador já construído. Embora seja 'dono e senhor' das suas próprias ações, a verdade é que é possível treiná-lo ao ponto de conseguir prevenir pequenas falhas de memória.

Aqui apresentamos 30 técnicas que o podem ajudar a ter um cérebro saudável e uma memória de elefante.

Leia Também: A falta desta vitamina dispara em 68% o risco de demência

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