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Quantas calorias queimamos durante o sexo? Aqui tem a resposta
Uma noite nos lençóis não substitui a prática de exercício físico, mas pode ajudar - e muito!
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Lifestyle Sexo
Sem tempo, motivação ou dinheiro para o ginásio? Boas notícias: numa relação sexual, os homens queimam cerca de 4,2 calorias por minuto. Já as mulheres podem perder cerca de 3,2 por minuto. Estas são as conclusões de um pequeno estudo de 2013, publicado na revista PLOS ONE.
Os investigadores compararam a perda de calorias de casais jovens e saudáveis que passavam 25 minutos a fazer sexo com quem corria numa passadeira durante meia hora. No final, descobriram que durante o ato sexual - definida como preliminares, relações sexuais e, pelo menos, o orgasmo de um dos elementos – os homens queimaram 101 calorias e as mulheres 69,1 calorias. Ou seja, se o seu objetivo é perder peso, o sexo é significativamente menos eficaz do que uma passadeira.
Os voluntários que se exercitaram numa passadeira queimaram 9,2 calorias por minuto e as mulheres 7,1 calorias por minuto, isto é, mais do dobro das calorias perdidas durante o sexo.
Então, como queimar mais calorias durante o sexo? Ficando por cima do seu parceiro, uma vez que exige mais esforço, diz Antony Karelis, coautor do estudo e professor na Université du Québec à Montréal, explicando que a queima de calorias varia com a posição sexual.
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