Os suplementos à base de certos micronutrientes, ou seja, substâncias como vitaminas e minerais exigidos pelo nosso corpo para realizar inúmeros processos celulares, "desempenham um papel fundamental num processo de perda de peso". Quem o diz é a Pronokal.

A suplementação é definida pela PronoKal como "o contributo de substâncias nutricionais complementares para a dieta, de modo a contribuir para a manutenção de uma ingestão adequada de certos nutrientes e corrigir os défices nutricionais que podem ocorrer em determinadas ocasiões". Num tratamento para a perda de peso a quantidade ingerida de determinados alimentos pode ser restrita, de forma a conseguir alcançar um défice calórico, ou seja, levar o corpo a gastar mais energia do que a que ingere e assim conseguir a perda de peso. Ao suprimir esses alimentos, as vitaminas e minerais que contêm também ficam comprometidos. Por essa razão, "é necessário procurar outra forma de fornecer os micronutrientes que eram adquiridos pelos alimentos e passando a fazê-lo através de suplementação", defende em comunicado.

Tomar a suplementação, acrescenta, "garante a segurança do tratamento sem efeitos adversos", tais como queda de cabelo, pele seca, sensação de cansaço, dor de cabeça, náusea, entre outros.

Eis alguns suplementos que poderiam ser indicados, lembrando que "cada metabolismo é único e, portanto, o processo ideal para perda de peso também o é":

• Multivitamínicos: geralmente cobrem as necessidades de 24 nutrientes, incluindo potássio, minerais como magnésio e cálcio e numerosas vitaminas. Basicamente, garantem que recebe a quantidade diária recomendada de micronutrientes para o seu corpo funcionar corretamente, sem quaisquer défices durante o tratamento;
• Sódio: Como resultado da entrada na cetose, a nível renal há uma maior excreção de sódio, pelo que é necessário compensar;
• Ómega-3: Ajuda a resolver a lipoinflamação, que é um estado inflamatório das células de gordura, o que faz com que o peso volte se não for tratado e resolvido;
• Simbióticos: Para a saúde da flora bacteriana intestinal. Contêm prebióticos e probióticos. Os probióticos são bactérias com propriedades benéficas que habitam a nossa flora intestinal e os prebióticos são o alimento destas bactérias;
• Drenantes: Um drenante pode conter, entre outros, extrato de chá verde, guaraná e dente-de-leão que favorecem a continuação da queima de gordura fora do estado da cetose;
• Vitamina D: Tem um importante papel anti-inflamatório e no bom funcionamento do sistema imunitário.

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