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Antipatias? Especialista do 'Casados à Primeira Vista' diz-lhe como agir
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Lifestyle Comportamento
Há pessoas que entram na nossa vida e teimam em permanecer contra a nossa vontade. Porém, desgostar de alguém não deve ser sinónimo de falta de educação. O que fazer nesta situação? Embora complexa, a resposta pode estar neste artigo.
Cris Carvalho, coach, hipnoterapeuta, trainer em programação neurolinguística e especialista do 'Casados à Primeira Vista', que regressou recentemente à grelha da SIC, partilhou, na sua conta de Instagram, quatro dicas para lidar com alguém de quem não gosta. Veja abaixo:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1- Adote uma atitude neutra
"Tente manter uma postura neutra e aberta à possibilidade de mudar de opinião sobre a pessoa, sem pré-julgamentos. (...) Ninguém é só uma coisa. Todos merecemos uma segunda oportunidade."
2- Proteja o seu espaço pessoal
"Imagine-se dentro de uma bolha protetora, como se fosse uma barreira onde ninguém entra. A energia da outra pessoa fica do lado de fora."
3- Mantenha a distância emocional
"Respire fundo, tire as suas emoções de cena e observe a situação como se estivesse de fora. Por mais que não tenha bons sentimentos pela pessoa, tente interagir como se fosse alguém sobre a qual ainda não tem uma opinião definida".
4- Expanda a sua perspectiva
"O facto de não gostar de alguém não quer dizer que essa pessoa não tenha algo a ensinar-lhe."
Leia Também: As quatro principais razões por que as amizades acabam, psicóloga explica
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