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A receita super fácil de crumble de maçã (que não estraga a dieta)
Nunca falha!
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Deliciar-se com doces sem sentimentos de culpa? Sim, com ligeiras trocas, é possível tornar os seus doces favoritos em versões saudáveis.
Esta receita é da nutricionista Lilian Barros. Ei-la!
Ingredientes (para duas/três pessoas)
3 maçãs (1 para o puré)
2 colheres de puré de maçã sem açúcar
1 chávena de farinha de aveia
1 colher de sopa de óleo de coco derretido
Canela (opcional)
.
Modo de preparação:
1- Pré-aqueça o forno nos 200ºC.
2- Numa taça, misture a farinha de aveia, o óleo de coco e uma colher de sopa bem cheias de puré de maçã. Misture com a ajuda de um garfo ou com as mãos.
3- Num tabuleiro pequeno, ou numa forma própria para ir ao forno, coloque duas maçãs descascadas e cortadas aos cubos.
4- Por fim, basta revestir com a mistura de aveia e leve ao forno por 45-60 minutos.
Leia Também: Vai uma sobremesa? Tome nota desta deliciosa receita
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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