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São estas as razões pelas quais deve beber chá de camomila

É um dos melhores. Saiba porquê.

São estas as razões pelas quais deve beber chá de camomila
Notícias ao Minuto

06:00 - 25/01/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

O chá de camomila traz muitas vantagens à sua saúde. Se o sono não o brinda com a sua presença, este chá pode ser o seu melhor amigo. Mas há mais, muito mais. 

Segundo o Metro World News, esta bebida ajuda a aliviar as dores no estômago, a  reduzir o stress e a ansiedade. Para as mulheres, é útil durante a menstruação, uma vez que suaviza as cólicas. Além disso, pelas suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, regula os níveis de açúcar no sangue. 

Com tudo isto em mente, o portal Tua Saúde ensina-o a preparar um relaxante chá de camomila. Veja abaixo.

Ingredientes:
2 colheres de chá de flores secas de camomila
250 ml de água

Modo de preparação:
1- Ferva 250 ml de água e adicione duas colheres de chá de flores secas de camomila. Tape e deixe repousar por 10 minutos. 
2- Coe antes de beber.

Beba-o três por dia, de manhã, à tarde e à noite. Caso seja necessário, acrescente uma colher de sopa de mel.

Leia Também: A super (e deliciosa) bebida que ajuda a prevenir gripes e constipações

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