Costuma enjoar durante as viagens? Saiba como evitar
Sim, é possível!
© iStock
Lifestyle Enjoos
Alguns cuidados antes e durante a viagem podem fazer a diferença para pessoas que costumam enjoar com o movimento do automóvel, avião, comboio, barco ou outro meio de transporte.
Num artigo divulgado pelo Hospital da Luz, Daniel Beirão, médico de Medicina Geral e Familiar, partilha algumas dicas.
Antes da viagem:
1- Evite fazer refeições de grande volume, digestão difícil ou com odor ou sabor fortes;
2- Não beba bebidas alcoólicas;
3- Não use perfumes, cremes ou outros produtos com odor forte;
Local e posição durante a viagem:
1- Opte pelos lugares mais dianteiros em qualquer meio de transporte;
2- Viaje de frente para o sentido da viagem, se possível junto a uma janela que abra, para poder apanhar ar fresco;
3- Mantenha-se quieto durante a viagem, encostado e numa posição ligeiramente inclinada para trás e confortável;
4- Olhe sempre para a frente, e mantenha o olhar no horizonte, não o fixando em pontos próximos.
Estímulos durante a viagem:
1- Não leia, nem use telemóveis, 'tablets', computadores ou consolas de jogos;
2- Não coma, evite bebidas alcoólicas, fumar ou ser exposto a fumo de tabaco;
3- Não durma;
4- Não use ambientadores com odor forte no automóvel.
Leia Também: Ardor no estômago que não passa? Seis poderosas dicas para evitar a azia
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com