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As melhores dicas para correr no inverno

Leia bem antes da dar a próxima corrida!

Notícias ao Minuto

12:45 - 21/01/22 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Running

Existe uma poderosa justificação que leva muitas pessoas a gostarem de correr. A corrida combina o prazer entre estar ao ar livre e a prática de exercício. Uma boa corrida, pelo campo ou pela cidade, pode fazer maravilhas pela sua vida e pelo seu bem-estar.

Obviamente que muitas pessoas gostariam de correr apenas com temperaturas amenas e em condições mais secas durante todo o ano, mas já se sabe que isso não é possível. Correr durante o inverno pode ser verdadeiramente desafiante, devido ao frio, à chuva e à escuridão. Na verdade, a combinação destes fatores leva a que muitas pessoas nem saiam de casa.

Mas não se preocupe, porque ao seguir algumas dicas simples conseguirá ultrapassar estes pequenos obstáculos e desfrutar das suas corridas. Clique na galeria e descubra como.

Leia Também: 'Runner’s high': O que é e, afinal, qual a relação com a canábis?

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