Este hábito (aparentemente inocente) pode estar associado a risco fatal
Ver uma série toda de seguida ou um episódio por semana pode fazer toda a diferença.

© Shutterstock

Lifestyle Binge watching
Devora temporadas inteiras seguidas? A prática do 'binge watching' durante quatro ou mais horas aumenta em 35% o risco de formação anormal de coágulos sanguíneos, na origem de tromboses potencialmente fatais, independentemente da idade, peso ou aptidão física. É o que adverte um novo estudo, citado pelo jornal The Sun.
"Quando estamos sentados durante longos períodos de tempo, o sangue acumula-se nas extremidades ao invés de circular - e isto pode causar coágulos sanguíneos", explica Setor Kunutsor, da Universidade de Bristol, no Reino Unido. Assim, "se pretende fazer uma maratona televisiva, necessita de fazer pausas - levantar-se e esticar-se a cada 30 minutos ou usar uma bicicleta estática", recomenda. No fundo, deve levantar-se e exercitar os músculos da perna.
"Evite fazer maratonas enquanto come lanches pouco saudáveis. Se costuma passar muitas horas sentado durante o seu dia a dia, levante-se e caminhe de vez em quando", acrescenta ainda.
Leia Também: Faz 'maratonas' de séries? Temos más notícias para si
Notícias ao Minuto nomeado para os Prémios Marketeer
O Notícias ao Minuto é um dos nomeados da edição de 2022 dos Prémios Marketeer, na categoria de Digital Media. As votações decorrem até ao próximo dia 31 de maio.
Para nos ajudar a vencer, basta aceder ao site da iniciativa organizada pela revista Marketeer, clicando aqui, e proceder ao preenchimento do formulário, selecionando Notícias ao Minuto na categoria de Digital Media e formalizando depois a votação. Obrigada pela sua preferência!
Comentários
Regras de conduta dos comentários