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O erro matinal que comete todos os dias sem se aperceber

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O erro matinal que comete todos os dias sem se aperceber
Notícias ao Minuto

07:30 - 19/01/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Personalidade

Não é segredo para ninguém que devemos escovar os dentes, pelo menos, duas vezes por dia. Mas será que devemos fazê-lo antes ou depois do pequeno-almoço? Será que o momento em que lava os dentes importa? De acordo com a dentista Anna Peterson, esta deve ser uma das primeiras coisas a fazer após sair da cama. 

Ao fazê-lo irá protegê-los do ácido dos alimentos que vai consumir, como explica a especialista na rede social TikTok. "Quando tomamos o pequeno-almoço, a nossa boca fica ácida. Ao escovar os dentes após a refeição, estará a escová-los com ácido, o que desgasta o esmalte", diz.

E não é tudo. Recorde-se que, durante a noite, acumulam-se bactérias nos dentes. Se não forem escovados de manhã começa a formar-se tártaro, que pode levar a problemas como gengivite, periodontite e mau hálito.  

De acordo com o portal Heathline, o café, o sumo de laranja, o pão, os bolos e, os frutos secos são alguns dos alimentos que provocam os piores estragos. Por isso, se faz parte do grupo de pessoas que prefere escovar os dentes depois do pequeno-almoço, deve esperar entre 30 a 60 minutos antes de fazê-lo. 

Leia Também: Receita rápida e (muito fácil) para cuidar da saúde oral da pequenada

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