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Superpoderes. Descubra todos os benefícios do gengibre
Inclua este ingrediente 'milagroso' nas suas refeições.
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Lifestyle Alimentos
Conforme explica um comunicado enviado pela rede de clínicas de estética BodyConcept, seguramente já ouviu falar sobre os superpoderes do gengibre e como este pode ser um grande aliado quando se trata de melhorar a saúde como um todo.
O alimento é um potente termogénico natural, capaz de aumentar e acelerar o consumo calórico do organismo ao ativar os processos metabólicos, o que consequentemente leva à queima de calorias extra - potenciando a perda peso.
Adicionalmente, refere a BodyConcept, tem uma ação diurética, contrariando a retenção de líquidos através do consumo de chá de gengibre, por exemplo. Sendo uma bebida bastante recomendada para quem passa uma grande parte do dia sentado e tende a ter um estilo de vida mais sedentário.
O superalimento é igualmente rico em propriedades anti-inflamatórias, auxilia a digestão, atenua náuseas e age como um analgésico natural.
Entretanto, quando adicionado às fatias na água, é um excelente fonte de vitamina A, C, E e complexo B, magnésio, fósforo, potássio, silício, sódio, ferro, zinco, cálcio.
O que nos diz, vai passar a incluir mais gengibre na sua dieta alimentar?
Leia Também: Sumo termogénico de limão e gengibre (acelera o metabolismo e emagrece!)
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