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Papinhas de aveia e pera que os miúdos vão adorar
Aqui fica uma sugestão de pequeno-almoço.
© Lidl
Lifestyle Pelé
Rápidas, divertidas e saudáveis, estas deliciosas papinhas juntam aveia e pera e prometem fazer as delícias de todos. Não acredita?
A receita, partilhada pelo Lidl, é da autoria de Cristiana Gastão, autora do blogue culinário 'Ai de Mim'. Espreite abaixo e tire a prova dos nove.
Ingredientes:
20 g de flocos de aveia
100 g de peras
200 ml de bebida de aveia
100 ml de águas
1 pau de canela
1 casca de limão
10 g de mirtilos
20 g de maçãs
25 g de bananas
10 g de framboesas
Modo de preparação:
1- Numa frigideira antiaderente, cozinhe a pera em pequenos cubos, com a casca de limão, o pau de canela e a água.
2- Quando estiver macia, envolva os flocos de aveia.
3- Verta a bebida de aveia. Mexa até cozer. Se necessário, acrescente leite.
4- Retire a casca de limão e o pau de canela.
5- Coloque num copo liquidificador e bata bem.
6- Sirva as papinhas numa taça, decoradas a gosto com a fruta fresca.
Leia Também: Esta receita de queques de iogurte leva apenas 5 minutos a preparar
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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