Nota um odor desagradável vindo da sua boca? Não desaparece mesmo depois de escovar os dentes? A halitose pode ser uma situação muito constrangedora. A boa notícia é que tem solução.
José Carlos Pinto Correia, coordenador da Unidade de Estomatologia do Hospital Lusíadas Lisboa, deixa sete dicas para tratar o mau hálito. Tome nota:
1- Escove bem os dentes, durante pelo menos dois minutos, duas vezes ao dia ou, se puder, sempre que ingerir algum alimento. Use uma escova macia e modere a pressão sobre os dentes e gengiva.
2- Passe o fio dentário e o escovilhão em todos os dentes.
3- Higienize a língua com um limpador, três vezes por dia.
4- Utilize um elixir oral sem álcool.
5- Mastigue pastilhas elásticas sem açúcar para fomentar a produção de saliva.
6- Beba muita água ao longo do dia.
7- Limite o consumo de bebidas alcoólicas e de tabaco.
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