Meteorologia

  • 04 DEZEMBRO 2022
Tempo
MIN 8º MÁX 14º

O tipo de café que ajuda a evitar o colesterol alto. É fã?

O modo como prepara a bebida irá determinar se é ou não saudável.

O tipo de café que ajuda a evitar o colesterol alto. É fã?
Notícias ao Minuto

09:35 - 15/12/21 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Café

Não dispensa a pausa para o café? Então, precisa mesmo de saber que o modo como prepara a bebida determina se é ou não saudável, podendo até evitar o colesterol alto, revela a nutricionista Thaiz Brito, num artigo publicado no portal Metrópoles. 

Segundo a especialista, os cafés expresso ou de prensa francesa não são filtrados e, por isso, podem aumentar o colesterol e triglicerídeos nos indivíduos que já tem os valores elevados. Estes tipos de café possuem dois compostos químicos, conhecidos como cafestol e kahweol. Já o café coado, que é filtrado, é o que apresenta mais benefícios para a saúde do seu coração.

Citando dados de um estudo publicado na revista científica European Journal of Preventive Cardiology, a nutricionista afirma que a ingestão de uma a quatro chávenas de café coado por dia reduz em 12% o risco de morte por doença cardiovascular em homens e em 20% nas mulheres. No entanto, deve dispensar o açúcar. 

Leia Também: Afinal, qual é o número de cafés que podemos beber por dia?

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Sexto ano consecutivo Escolha do Consumidor e Prémio Cinco Estrelas para Imprensa Online.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório