Procura um lanche saudável e, ao mesmo tempo, guloso? Aqui está uma sugestão que não compromete nenhuma dieta e que demora pouco tempo até estar pronta: quadrados de manteiga de amendoim e flocos de aveia.
Rápida e sem açúcar, a receita é do blogue 'Cookies and Cups'. Tome nota e delicie-se, sem culpas.
Ingredientes:
Flocos de aveia
Manteiga de amendoim
Mel
Modo de preparação:
1- Numa taça, comece por derreter a manteiga de amendoim, juntamente com o mel, e leve ao micro-ondas.
2- Misture os flocos de aveia e espalhe tudo por cima de um tabuleiro forrado com uma folha de papel vegetal untada com spray de cozinha.
3- Leve ao frigorífico até ficar consistente.
4- Parta em quadrados e sirva.
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