POUPANÇA NO MINUTO
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A surpreendente bebida que combate o colesterol e aumenta a longevidade
Deliciosa e altamente saudável, é uma espécie de poção mágica.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
O sumo de arando ajuda a reduzir o mau colesterol (LDL) e é uma espécie de poção mágica para a longevidade, segundo um estudo publicado na revista Gerontology.
Segundo o jornal britânico Daily Express, os investigadores descobriram que a suplementação de arando prolonga 'significativamente' a vida. Para chegar a esta conclusão, a equipa administrou extrato de arando a moscas da fruta em três fases diferentes das suas vidas.
Um outro estudo, publicado na revista Diabetic Medicine, estabeleceu uma ligação entre o arando e a redução do colesterol LDL.
O arando é rico em vitaminas (A, C e K), fibras e flavonoides, que funcionam como antioxidantes e como agentes anticancerígenos. Vários investigadores acreditam que o arando pode ajudar a prevenir e a tratar infeções urinárias e a atenuar os efeitos da tensão pré-menstrual e da menopausa.
Contudo, os nutricionistas são perentórios: para beneficiar dos efeitos do sumo de arando, deve limitar o açúcar.
Dos vários estudos realizados até agora, um concluiu que o arando é particularmente poderoso quando combinado com extrato de orégão.
Leia Também: Beba este sumo com apenas três ingredientes e dê um 'boost' à sua pele
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