POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
O (inesperado) superalimento que previne a diabetes e reduz a glicemia
É fã?
© Shutterstock
Lifestyle Diabetes
O consumo de sementes de chia pode ajudar a prevenir a diabetes e a reduzir os níveis de açúcar no sangue em apenas duas horas, sugere um estudo da Harvard Health.
Os investigadores concluíram, num estudo que envolveu 15 homens saudáveis, que os voluntários que ingeriram sementes de chia viram os seus níveis de açúcar no sangue baixar 39%.
As sementes de chia podem ser consumidas em iogurte, polpa de fruta, 'leites vegetais', cereais, saladas, sumos ou, por exemplo, para preparar sobremesas. Muito saciantes, são as mais indicadas para as dietas de emagrecimento. Além disso, a chia é uma ótima fonte de fibras que melhoram o funcionamento intestinal.
Leia Também: Diabetes? Eis os hábitos alimentares que pode (e deve) implementar
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Sono
Há um truque que ajuda a adormecer num instante (é simples!)
-
2
lifestyle Prisão de ventre
-
3
lifestyle Memória
Cinco truques de uma neurocientista para fortalecer a memória
-
4
lifestyle Pragas
Louro ajuda a manter as traças (e não só) afastadas. Saiba mais
-
5
lifestyle Limpeza
Almofadas amarelas? Nem pensar. Eis como deixá-las brancas de novo
-
6
lifestyle Alimentação
-
7
lifestyle Alimentação
Dois superalimentos que são 'armas' contra a demência e o cancro
-
8
lifestyle Signos
Faz parte da lista dos signos mais irresponsáveis do zodíaco?
-
9
lifestyle Exercício físico
Queime gordura com estes nove exercícios que pode fazer em casa
-
10
lifestyle Receitas
Frango assado no forno com limão, um prato simples e cheio de sabor
