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Estes 15 alimentos (ricos em cálcio) ajudam a prevenir a osteoporose

Esta quarta-feira, 20 de outubro, assinala-se o Dia Mundial da Osteoporose. Com isso em mente, reunimos três mãos cheias de sugestões ricas em cálcio que deve privilegiar.

Notícias ao Minuto

08:30 - 20/10/21 por Notícias ao Minuto 

Lifestyle Dia Mundial da Osteoporose

Há fatores que aumentam o risco e sobre os quais não há mesmo nada a fazer, como ser mulher. Mas sabia que a relação entre a osteoporose e o que comemos está mais assente do que nunca? Sim, adotar uma alimentação equilibrada é mesmo o segredo para viver uma vida longa e feliz.

Para descobrir quais os alimentos que, segundo a Medicare podem ajudar a prevenir esta doença do esqueleto, veja a galeria. A sua saúde óssea agradece.

Leia Também: Campanha alerta para impacto de fraturas de fragilidade óssea

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