Tende a sentir alterações de humor, tem problemas digestivos, inchaço abdominal, fadiga e dores de cabeça? Se costuma sentir estes sintomas incómodos durante a menstruação, é sinal de que deve cortar o consumo, ou evitar ao máximo, alguns alimentos.
Percorra a galeria para conhecer os alimentos que, segundo o portal da Cuf, mais contribuem para exacerbar esses sintomas desagradáveis nesta fase do mês.
Veja a galeria.
Leia Também: É normal ganhar peso durante a menstruação?
