5º Ano
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Atum em bolo do caco torrado, uma delícia para comer sem culpa

Ideal para petiscar.

Se veio à procura de ideias criativas para diversificar os seus lanches, veio ao sítio certo. Quer a prova? Experimente juntar atum a bolo do caco torrado. É rápido, saboroso e vai ajudá-lo a matar a fome nas pausas do trabalho.

Tome nota desta receita, da autoria da Bom Petisco, com ingredientes que todos temos em casa.

Ingredientes:

2 latas de conserva de atum
1 unidade de bolo do caco
q.b. de manteiga
3 dentes de alho picado
2 colheres de sopa de salsa picada
2 colheres de sopa de cebolinho picado
q.b. pimenta preta

Preparação:

Abra o bolo do caco ao meio e barre as duas metades com manteiga.

Salpique com o alho picado e leve a torrar no forno, em modo grill.

Retire do forno e, ainda quente, salpique com as ervas.

Guarneça com atum.