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Bolo de pequeno-almoço na chávena, diga sim!

Comece o dia com esta delícia fofa.

Bolo de pequeno-almoço na chávena, diga sim!
Notícias ao Minuto

07:00 - 11/10/21 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Pequeno-almoço

Este bolinho na chávena divulgado no site do Aldi, vai com toda a certeza conquistar o seu paladar e estômago…

Experimente!

Ingredientes:

• 1 ovo biológico
 
• 3 colheres de sopa de leite de coco ASIA GREEN GARDEN
 
• 1 banana madura
 
• 1 colher de sopa de weider proteína vegan chocolate
 
• 2 colheres de sopa de flocos de aveia GLETSCHERKRONE
 
• 2 colheres de sopa de água
 
• canela em pó, a gosto
 
• 1 colher de sobremesa de açúcar mascavado biológico GUT BIO
 
• 1 colher de café de fermento em pó
 
• mirtilos frescos, canela e raspas de chocolate preto para decorar

Leia Também: Barras crumble de frutos vermelhos, para um pequeno-almoço fit e docinho

Preparação:

Escolha uma chávena larga e grande que possa ir ao micro-ondas e passe-a por água fria.

Parta o ovo e deite-o na chávena e bata-o com a vara de arames.

Junte o leite de coco e bata bem. Faça o mesmo com a proteína vegan chocolate.

Descasque a banana, esmague-a e junte-a na chávena. Bata bem com a varinha de arames.

Acrescente os flocos de aveia e misture bem. Junte a água, a canela, o açúcar e o fermento e bata bem.

Leve a chávena ao micro-ondas durante cerca de 4 min. a 900 W. Verifique a cozedura com a ajuda de um garfo.

Retire do micro-ondas, polvilhe com canela e espere que arrefeça.

Quando estiver frio, enfeite com os mirtilos, ou amoras frescas, canela e raspas de chocolate preto (+ 70% de cacau)

Leia Também: Ovos mexidos cremosos para o pequeno-almoço? Sim, por favor

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