POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Panquecas de abóbora e laranja, saudáveis e deliciosas
Experimente!
© AUCHAN E JOANA SILVA
Lifestyle Pequeno-almoço
Com fome? Ora, coloque as mãos na massa e prepare umas panquecas muito saudáveis e deliciosas de abóbora e laranja - a receita é da Auchan:
Ingredientes
Para as panquecas
2 c. sopa farinha de trigo sarraceno (ou triturar os flocos)
1 c. sopa linhaça triturada
1 ovo
3 c. sopa bebida vegetal
3 cubos pequenos abóbora triturada
q.b. raspas de laranja
1/2 c. café canela
Leia Também: Comece o dia com umas irresistíveis panquecas de banana e canela
Para o topping
q.b. sementes de abóbora
q.b. sementes de papoila
1 laranja
q.b. canela para polvilhar
q.b. xarope de agave
Preparação
Misturar tudo e levar a uma frigideira antiaderente (caso necessário, untar com óleo de coco ou azeite extra virgem, para não agarrar) até estarem douradinhas. Podem ser feitas 4 panquecas pequenas ou uma panqueca grande que pode ser cortada em quatro.
Colocar os toppings.
Leia Também: Panquecas saudáveis de abóbora e cacau vegan
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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