Seis benefícios surpreendentes do abacate

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Notícias ao Minuto
13/08/2021 14:58 ‧ 13/08/2021 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Alimentos

Verdes, cremosos e muito nutritivos. Há bons motivos para incluí-los na sua dieta. A abc listou seis:
  

Benefícios

  • Fonte de gorduras saudáveis ​​(principalmente monoinsaturadas), que constituem aproximadamente 23% do seu peso.
  • É um antioxidante.
  • Ajuda a reduzir o colesterol e prevenir o aparecimento de problemas cardiovasculares.
  • Previne o desenvolvimento de doenças degenerativas.
  • O seu uso atópico permite tratar dermatites.
  • É saciante e melhora a obstipação.

Leia Também: O chá de abacate que rejuvenesce a pele naturalmente

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