POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Cansado? Três alimentos que combatem a fadiga
E são muito saudáveis!
© iStock
Lifestyle Alimentos
A fadiga pode ser descrita como uma falta de energia física e mental. A alimentação pode ter um papel importante para combater este cansaço.
Frutos secos e sementes
Os frutos secos e as sementes são alguns dos melhores alimentos para vencer a fadiga e combater a fome. Conseguir uma variedade na sua dieta pode fornecer nutrientes saudáveis e energia Recomenda-se comer versões cruas e sem sal.
Água
A água potável é essencial para o funcionamento do corpo. Embora a água não forneça energia na forma de calorias, ela ajuda a facilitar os processos energéticos do corpo, o que é um aumento de energia em si.
Bananas
As bananas contêm potássio, fibras, vitaminas e a quantidade perfeita de carboidratos que fornecem um grande impulso de energia natural.
Leia Também: Atenção, fãs da spirulina. Na Auchan já pode comprar o alimento avulso
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Fígado
Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado
-
3
-
4
lifestyle Alzheimer
-
5
lifestyle Açúcar
-
6
lifestyle Pele
-
7
lifestyle Truques de Cozinha
É assim que deve guardar o louro para garantir que não estraga
-
8
lifestyle Alimentos
Adeus rugas e flacidez. Os alimentos que vão fazer a diferença
-
9
lifestyle Receitas
Iogurte, ovos e amido. Não precisa de mais nada para fazer este bolo
-
10
