POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Três benefícios das bananas que, provavelmente, desconhecia
Não faltam razões para comer esta fruta.
© iStock
Lifestyle Alimentos
Os efeitos positivos que as bananas podem ter na saúde intestinal são bastante conhecidos, mas estão longe de ser o único benefício que a fruta tem para oferecer. A Eat This, Not That! apresenta outras valências da banana que, provavelmente, desconhecia.
1) A sua pele pode melhorar:
A ingestão de manganês pode significar uma melhoria na aparência da pele, porque é essencial para a produção de colagénio.
2) Podem evitar cãibras musculares:
As bananas contêm eletrólitos essenciais que podem ajudar a manter o corpo hidratado e equilibrado.
3) Podem equilibrar o sal ingerido:
Os níveis de potássio são cruciais para a saúde geral, especialmente se ingerir muito sal na sua alimentação. Este é um nutriente essencial que ajuda a combater os efeitos negativos do sódio.
Leia Também: Comece o dia com uns apetitosos scones de banana
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
-
3
lifestyle Longevidade
-
4
lifestyle Alimentação
Jejum para quê? A bebida probiótica da moda tem o mesmo efeito
-
5
lifestyle Dicas de limpeza
É assim que consegue limpar o colchão com o ferro de engomar
-
6
-
7
lifestyle Fígado
Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado
-
8
lifestyle Viagens
Para quem já só pensa em férias: Seis destinos muito em conta
-
9
lifestyle Cabelo
-
10
lifestyle Menopausa
Nutricionista revela suplemento aliado da mulher em etapa difícil da vida
