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O importante efeito secundário dos pêssegos que deve ter em conta

Os pêssegos são ricos em vitaminas e minerais, mas algumas pessoas sentem desconforto depois de comê-los. Saiba porquê.

O importante efeito secundário dos pêssegos que deve ter em conta

Os pêssegos são uma excelente fonte de vários nutrientes essenciais - como várias vitaminas, minerais e antioxidantes.

No entanto, a fruta pode afetar alguns grupos de pessoas mais do que outros. Como os pêssegos são tão doces, eles têm um pouco mais de frutose (açúcar) do que algumas outras frutas, o que também significa que são considerados um alimento com alto teor de FODMAP, ou seja, carboidratos que podem causar desconforto gastrointestinal.

Essa é uma preocupação mais importante para as pessoas com síndrome do intestino irritável (SII).

Leia Também: Três benefícios da melancia, a fruta do verão

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