Meteorologia

  • 24 JULHO 2021
Tempo
21º
MIN 16º MÁX 26º

Edição

Três benefícios da melancia, a fruta do verão

É muito saudável!

Três benefícios da melancia, a fruta do verão

A melancia é uma fruta deliciosa, refrescante e com múltiplos benefícios para a saúde. Contém apenas 46 calorias por porção, é rica em vitamina C, vitamina A e muitos compostos vegetais saudáveis.

Três benefícios da melancia, a fruta do verão

Hidratante: A melancia tem um elevado teor de água. Isso torna-a hidratante e ajuda a que se sinta satisfeito. 

Saúde do coração: A melancia tem vários componentes saudáveis para o coração, incluindo licopeno, citrulina e outras vitaminas e minerais.

Combate a inflamação: O licopeno e a vitamina C são antioxidantes anti-inflamatórios encontrados na melancia. A inflamação está associada a muitas doenças crónicas.

Leia Também: Quatro alimentos que as crianças devem evitar

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Quinto ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download Google Play Download

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório