Recupere mais rápido.

As lesões fazem parte da vida daqueles que praticam desporto. E ninguém gosta de ficar parado mais tempo do que o necessário.

Felizmente, certos alimentos podem ajudar a reduzir o tempo de recuperação.

Comer alimentos ricos em proteínas em todas as refeições pode ajudar a prevenir a perda muscular após uma lesão. A acrescentar, podem ajudá-lo a recuperar a massa muscular mais rapidamente quando regressar aos treinos.
Consumir alimentos ricos em fibras durante a recuperação de uma lesão pode ser uma estratégia eficaz para limitar o aumento de gordura corporal indesejada.
Alimentos ricos em vitamina C podem ajudar o corpo a produzir o colagénio necessário para reconstruir o tecido após uma lesão. Também pode ajudar a evitar que a inflamação excessiva retarde a sua recuperação.

Notícias ao Minuto nomeado para os Prémios Marketeer

O Notícias ao Minuto é um dos nomeados da edição de 2022 dos Prémios Marketeer, na categoria de Digital Media. As votações decorrem até ao próximo dia 31 de maio.

Para nos ajudar a vencer, basta aceder ao site da iniciativa organizada pela revista Marketeer, clicando aqui, e proceder ao preenchimento do formulário, selecionando Notícias ao Minuto na categoria de Digital Media e formalizando depois a votação. Obrigada pela sua preferência!