POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Melancia: Rica em água, nutrientes e antioxidantes
É particularmente rica num poderoso antioxidante chamado licopeno.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentos
Ainda que hoje seja um dia chuvoso, o calor não tardará a chegar. E, com ele, a deliciosa melancia, que é um poço de saúde.
A melancia é rica em vitaminas A e C. Também é rica em alguns antioxidantes importantes, incluindo licopeno, carotenoides e cucurbitacina E.
Alguns dos antioxidantes da melancia foram estudados pelos seus efeitos contra o cancro.
A ingestão de licopeno está associada a um risco reduzido de cancro do sistema digestivo, enquanto a cucurbitacina E pode inibir o crescimento do tumor.
O consumo de alimentos ricos em licopeno também pode promover a saúde cardíaca devido à sua capacidade de reduzir o colesterol e a pressão arterial.
De todas as frutas, a melancia é uma das mais hidratantes. É composta por 92% de água, o que pode ajudá-lo a sentir-se mais saciado.
Leia Também: Lanche saudável, sem açúcar. Mousse de chocolate com avelã e abacate
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Inflamação
Se quer reduzir a inflamação, junte mais vezes esta erva aos seus pratos
-
2
lifestyle Signos
Línguas de trapos! Estes quatro signos são os maldizentes do zodíaco
-
3
lifestyle Alimentação
Gastroenterologista revela três suplementos que toma todos os dias
-
4
lifestyle Organização
-
5
lifestyle Receitas
É servido? Receita divinal de bolo de chocolate molhadinho - e saudável
-
6
lifestyle Signos
Nos próximos dias, estes três signos vão descobrir que foram traídos
-
7
lifestyle Alimentos
Cabelo mais forte? Há 10 alimentos ricos em antioxidantes que vão ajudar
-
8
lifestyle Relações
-
9
lifestyle Truques e dicas
-
10
lifestyle Truques de Cozinha
Esqueça o forno e o micro-ondas. É assim que deve reaquecer a pizza
