POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Muffins saudáveis de alfarroba e amêndoa. Uma delícia!
E fáceis de preparar.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
A receita que lhe apresentamos esta terça-feira é uma versão mais saudável e deliciosa de uma guloseima popular. Prepare muffins de alfarroba e amêndoa. A receita é do Continente:
Ingredientes
1 chávena de farinha de trigo integral
1 chávena de farinha de alfarroba
½ chávena de farinha de aveia
1 chávena de açúcar mascavado
½ chávena de mel
3 colheres de sopa de óleo de coco
½ chávena de amêndoas picadas
1 chávena de água a ferver
4 ovos
1 colher de chá de fermento em pó
Preparação
Pré-aqueça o forno a 180ºC. Separe as claras das gemas e bata as claras em castelo. Reserve.
Numa taça à parte bata as gemas com o açúcar. Junte as farinhas e o fermento, o óleo de coco derretido, o mel, a amêndoa picada e a água e misture tudo muito bem. Junte as claras, envolvendo com cuidado.
Coloque a massa em formas de muffins untadas com manteiga e polvilhadas com farinha de alfarroba e leve ao forno durante 40 minutos.
Leia Também: Saiba como preparar panquecas de gengibre para o pequeno-almoço
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Massa muscular
Cientistas descobrem as frutas perfeitas para ganhar massa muscular
-
2
-
3
-
4
lifestyle Conservação de alimentos
Nutricionista partilha cinco 'truques' para conservar abacates
-
5
lifestyle Signos
-
6
lifestyle Cuidados de pele
Gostava de incluir retinol na rotina de 'skincare'? Siga estes conselhos
-
7
lifestyle Dicas de limpeza
-
8
lifestyle Signos
Já não falta muito para estes signos começarem a 'nadar' em dinheiro
-
9
lifestyle Cuidados de pele
Ficar com a pele brilhante é mais fácil se apostar nestes sete alimentos
-
10
lifestyle Coração
Os conselhos de uma dietista para melhorar a saúde do coração
