POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Porque é que o cálcio é tão importante na gravidez?
É fundamental para o desenvolvimento do bebé.
© Shutterstock
Lifestyle Gravidez
O cálcio é um nutriente fundamental para o metabolismo ósseo em geral, mas, como explica a abc, é ainda mais importante durante a gravidez, pois é necessário para o crescimento dos ossos e dentes do bebé. A acrescentar, o cálcio está envolvido na contração muscular, na transmissão nervosa e na coagulação do sangue.
É importante ter em consideração que as necessidades de cálcio aumentam em cerca de 400 mg por dia durante a gravidez.
Portanto, para garantir o correto desenvolvimento do bebé, o consumo de alimentos ricos em cálcio é essencial. A principal fonte são os laticínios, por isso é aconselhável ingerir entre 3-4 porções de laticínios por dia.
Leia Também: As funções da vitamina K. Saiba porque é que é tão importante
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
-
3
lifestyle Longevidade
-
4
lifestyle Alimentação
Jejum para quê? A bebida probiótica da moda tem o mesmo efeito
-
5
lifestyle Dicas de limpeza
É assim que consegue limpar o colchão com o ferro de engomar
-
6
-
7
lifestyle Fígado
Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado
-
8
lifestyle Cabelo
-
9
lifestyle Viagens
Para quem já só pensa em férias: Seis destinos muito em conta
-
10
lifestyle Menopausa
Nutricionista revela suplemento aliado da mulher em etapa difícil da vida
