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As funções da vitamina K. Saiba porque é que é tão importante

Esta é umas das vitaminas mais essenciais.

As funções da vitamina K. Saiba porque é que é tão importante

A vitamina K é uma das vitaminas mais essenciais. 

Segundo a Eat This, NoT That!, é especialmente importante para ajudar a formar coágulos sanguíneos no nosso corpo quando precisamos deles. Ajuda a parar o sangramento nos locais de cortes ou hematomas e também a manter os ossos e rins saudáveis.

A deficiência de vitamina K é rara porque a maioria das pessoas obtém o suficiente dos alimentos, como espinafres ou brócolos. As bactérias no intestino também produzem vitamina K. 

Leia Também: Um dos principais efeitos da batata doce, segundo a ciência

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