Pudim de chia com frutos vermelhos, experimente esta delícia fit

Saboroso e saudável.

Pudim de chia com frutos vermelhos, experimente esta delícia fit

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Notícias ao Minuto
14/04/2021 21:10 ‧ 14/04/2021 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Dieta

Adoce o seu paladar e reconforte o estômago com esta receita fit de pudim de chia com frutos vermelhos, divulgada no site CyberCook, perfeita para comer ao lanche, pequeno-almoço ou simplesmente como snack quando a fome aperta.

Vamos experimentar?

Ingredientes

- 2 colheres de sopa sementes de chia;

- 2 colheres de sopa frutos vermelhos (mix congelados);

- 1 iogurte grego;

- 20 ml água.

Preparação

. Coloque as sementes de chia em água para hidratarem de um dia para o outro ou pelo menos durante cinco horas.

. Triture os frutos vermelhos com um pouco de leite e verta sobre as sementes.

. Misturar bem e junte o iogurte. 

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