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Açúcares naturais. O mel é um bom substituto?

Pode ser uma alternativa, mas deve ter em conta de que não é totalmente inofensivo.

Açúcares naturais. O mel é um bom substituto?

O mel é um doce natural produzido pelas abelhas. Além de várias vitaminas e minerais, é rico em antioxidantes benéficos.

Segundo a Healthline, os ácidos fenólicos e flavonoides do mel são responsáveis pela sua atividade antioxidante, que pode ajudar a prevenir a diabetes, inflamação, doenças cardíacas e cancro.

Muitos estudos ao longo dos anos tentaram estabelecer ligações claras entre o mel e a perda de peso, diminuição dos níveis de glicose e redução da hiperglicemia. No entanto, estudos maiores e mais atuais são necessários para estabelecer padrões claros.

Embora o mel tenha benefícios promissores para a saúde, contém frutose, que pode contribuir para uma série de problemas de saúde. Em suma, o mel ainda é açúcar e não é totalmente inofensivo.

Leia Também: Esta dieta popular pode afetar a saúde dos rins

Notícias ao Minuto nomeado para os Prémios Marketeer

O Notícias ao Minuto é um dos nomeados da edição de 2021 dos Prémios Marketeer, na categoria de Digital Media. As votações decorrem até ao próximo dia 31 de maio.

Para nos ajudar a vencer, basta aceder ao site da iniciativa organizada pela revista Marketeer, clicando aqui, e proceder ao preenchimento do formulário, selecionando Notícias ao Minuto na categoria de Digital Media e formalizando depois a votação. Obrigada pela sua preferência!

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