Os sumos e batidos de fruta e legumes são uma boa ideia para limpar o corpo de toxinas. Porém, muitas vezes não são tão saciantes quanto gostaríamos. Nada tema, temos a receita indicada:
Ingredientes
2 bananas maduras
1 rodela de gengibre fresco
½ colher de café de curcuma
½ colher de café de canela em pó
1 colher de chá de mel (opcional)
300 mililitros de leite desnatado
4 cubos de gelo (opcional)
1 colher de chá de essência de baunilha
Preparação
Coloque tudo no liquidificador e beba ao longo do dia.
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