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Batido de banana e gengibre. Saudável e muito saciante

Com fome não ficará.

Batido de banana e gengibre. Saudável e muito saciante

Os sumos e batidos de fruta e legumes são uma boa ideia para limpar o corpo de toxinas. Porém, muitas vezes não são tão saciantes quanto gostaríamos. Nada tema, temos a receita indicada:

Ingredientes

2 bananas maduras
 1 rodela de gengibre fresco
 ½ colher de café de curcuma
 ½ colher de café de canela em pó
 1 colher de chá de mel (opcional)
 300 mililitros de leite desnatado
 4 cubos de gelo (opcional)
 1 colher de chá de essência de baunilha

Preparação

Coloque tudo no liquidificador e beba ao longo do dia.

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