POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Cinco alimentos baixos em calorias e ricos em nutrientes
Ideais para 'devorar' entre refeições.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentos
Comer de x em x horas faz parte de uma alimentação saudável e equilibrada. Entre as refeições, prefira alimentos nutritivos. A abc tem algumas sugestões:
Cenoura: A cenoura tem apenas 41 calorias por 100 gramas. E pode comê-la de várias formas: crua, cozinha...
Melancia: Esta fruta refrescante, perfeita para o verão, fornece apenas 30 calorias por 100 gramas.
Amora: As amoras são perfeitas para adicionar ao iogurte, fazer smoothies ou simplesmente comê-las sozinhas. Para cada 100 grama, contêm apenas 43 calorias.
Iogurte: A ingestão calórica varia de acordo com o tipo de iogurte. Por isso, verifique sempre o rótulo.
Abacaxi: 50 calorias por 100 gramas é o que proporciona o abacaxi, uma fruta cheia de benefícios e que atua como um antioxidante natural.
Leia Também: Alimentação equilibrada. Cinco alimentos a consumir na primavera
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Inflamação
Se quer reduzir a inflamação, junte mais vezes esta erva aos seus pratos
-
2
lifestyle Signos
Línguas de trapos! Estes quatro signos são os maldizentes do zodíaco
-
3
lifestyle Alimentação
Gastroenterologista revela três suplementos que toma todos os dias
-
4
lifestyle Receitas
É servido? Receita divinal de bolo de chocolate molhadinho - e saudável
-
5
lifestyle Organização
-
6
lifestyle Signos
Nos próximos dias, estes três signos vão descobrir que foram traídos
-
7
lifestyle Exercício físico
-
8
lifestyle Alimentos
Cabelo mais forte? Há 10 alimentos ricos em antioxidantes que vão ajudar
-
9
lifestyle Relações
-
10
lifestyle Truques e dicas
