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Cinco alimentos baixos em calorias e ricos em nutrientes

Ideais para 'devorar' entre refeições.

Cinco alimentos baixos em calorias e ricos em nutrientes

Comer de x em x horas faz parte de uma alimentação saudável e equilibrada. Entre as refeições, prefira alimentos nutritivos. A abc tem algumas sugestões:

Cenoura: A cenoura tem apenas 41 calorias por 100 gramas. E pode comê-la de várias formas: crua, cozinha...

Melancia: Esta fruta refrescante, perfeita para o verão, fornece apenas 30 calorias por 100 gramas.

Amora: As amoras são perfeitas para adicionar ao iogurte, fazer smoothies ou simplesmente comê-las sozinhas. Para cada 100 grama, contêm apenas 43 calorias.

Iogurte: A ingestão calórica varia de acordo com o tipo de iogurte. Por isso, verifique sempre o rótulo.

Abacaxi: 50 calorias por 100 gramas é o que proporciona o abacaxi, uma fruta cheia de benefícios e que atua como um antioxidante natural.

Leia Também: Alimentação equilibrada. Cinco alimentos a consumir na primavera

Notícias ao Minuto nomeado para os Prémios Marketeer

O Notícias ao Minuto é um dos nomeados da edição de 2021 dos Prémios Marketeer, na categoria de Digital Media. As votações decorrem até ao próximo dia 31 de maio.

Para nos ajudar a vencer, basta aceder ao site da iniciativa organizada pela revista Marketeer, clicando aqui, e proceder ao preenchimento do formulário, selecionando Notícias ao Minuto na categoria de Digital Media e formalizando depois a votação. Obrigada pela sua preferência!

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