Fácil de fazer, esta sobremesa é um sucesso garantido -, que agrada tanto a miúdos como a graúdos. Provando mais uma vez que seguir uma dieta de restrição calórica não tem de ser sinónimo de refeições e alimentos 'aborrecidos'.

O que nos diz, vamos colocar as mãos na massa?

Siga esta receita de mousse de chocolate saudável, partilhada no portal de culinária A Pitada do Pai:

Ingredientes

- 1 abacate (maduro);

- 4 bananas (maduras);

- 2 colheres de sopa farinha de alfarroba;

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- 2 colheres de sopa cacau cru;

- 6 a 8 tâmaras (ou xarope de tâmaras, ou ameixas secas);

- 2 colheres de sopa manteiga de amêndoa.

Preparação

. Coloque todos os ingredientes no robô de cozinha e triture até obter uma consistência cremosa.

. Pode servir de imediato ou pode guardar no frigorífico.

. Como topping sirva com framboesas, morangos ou mirtilos.

Bom apetite!