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Cavala. Fique a conhecer os benefícios deste peixe

Rica em nutrientes!

Cavala. Fique a conhecer os benefícios deste peixe

A cavala é um peixe muito saudável e nutritivo. Possui 10 gramas por 100 de gordura, o que a torna numa excelente fonte de ómega-3, gorduras muito saudáveis ​​com múltiplos benefícios à saúde. Além disso, contém proteínas de alta qualidade e é rica em vitamina D, vitaminas do grupo B, entre as quais se destaca a B12, além de minerais como o selénio, fósforo e potássio.

Com 236 calorias por 100 gramas e pode ser incluída em dietas para emagrecer.

Alguns benefícios, segundo a abc:

  • Favorece o bom funcionamento do sistema nervoso.
  • Ajuda a reduzir o colesterol e triglicéridos.
  • Protege o sistema cardiovascular.
  • Possui ação antioxidante.
  • Facilita a absorção e fixação do cálcio.
  • Colabora na proteção e saúde dos tecidos.

    Leia Também: Mantenha os seus olhos saudáveis com estes alimentos

Notícias ao Minuto nomeado para os Prémios Marketeer

O Notícias ao Minuto é um dos nomeados da edição de 2021 dos Prémios Marketeer, na categoria de Digital Media. As votações decorrem até ao próximo dia 31 de maio.

Para nos ajudar a vencer, basta aceder ao site da iniciativa organizada pela revista Marketeer, clicando aqui, e proceder ao preenchimento do formulário, selecionando Notícias ao Minuto na categoria de Digital Media e formalizando depois a votação. Obrigada pela sua preferência!

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