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Fruta ao pequeno-almoço: Sim ou não?

Sim, mas acompanhada de outros alimentos.

Fruta ao pequeno-almoço: Sim ou não?

Todos os tipos de frutas contêm vitaminas, potássio, fibras e são relativamente baixas em calorias. Isto significa que podem fazer parte de um pequeno-almoço delicioso e nutritivo.

A acrescentar, a fruta também sacia muito devido ao seu elevado teor de fibra e água.

Porém, segundo a Healthline, deve combinar as frutas com ovos,  queijo cottage ou iogurte grego, por exemplo, para um pequeno-almoço bem equilibrado que lhe dará energia para começar o dia.

Leia Também: Kiwis. Uma fruta poderosa para integrar no pequeno-almoço

Notícias ao Minuto nomeado para os Prémios Marketeer

O Notícias ao Minuto é um dos nomeados da edição de 2021 dos Prémios Marketeer, na categoria de Digital Media. As votações decorrem até ao próximo dia 31 de maio.

Para nos ajudar a vencer, basta aceder ao site da iniciativa organizada pela revista Marketeer, clicando aqui, e proceder ao preenchimento do formulário, selecionando Notícias ao Minuto na categoria de Digital Media e formalizando depois a votação. Obrigada pela sua preferência!

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