Procurar

Fruta ao pequeno-almoço: Sim ou não?

Sim, mas acompanhada de outros alimentos.

Fruta ao pequeno-almoço: Sim ou não?

© Shutterstock

Notícias ao Minuto
21/03/2021 08:00 ‧ há 4 anos por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Alimentos

Todos os tipos de frutas contêm vitaminas, potássio, fibras e são relativamente baixas em calorias. Isto significa que podem fazer parte de um pequeno-almoço delicioso e nutritivo.

A acrescentar, a fruta também sacia muito devido ao seu elevado teor de fibra e água.

Porém, segundo a Healthline, deve combinar as frutas com ovos,  queijo cottage ou iogurte grego, por exemplo, para um pequeno-almoço bem equilibrado que lhe dará energia para começar o dia.

Leia Também: Kiwis. Uma fruta poderosa para integrar no pequeno-almoço

Partilhe a notícia

Escolha do ocnsumidor 2025

Descarregue a nossa App gratuita

Nono ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.

* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com

Recomendados para si

Newsletter

Receba os principais destaques todos os dias no seu email.

IMPLICA EM ACEITAÇÃO DOS TERMOS & CONDIÇÕES E POLÍTICA DE PRIVACIDADE

Mais lidas

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10