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Museu do Oriente organiza aula aberta de yoga online

O Museu do Oriente celebra o equinócio da primavera, a estação da renovação e do florescimento, com uma aula aberta de yoga, em formato online, no próximo sábado, dia 20 de março, às 17h30.

Museu do Oriente organiza aula aberta de yoga online
Notícias ao Minuto

19:30 - 15/03/21 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Yoga

Para deixar para trás a introspeção do inverno, nada melhor que uma sessão energizante de Yoga, durante a qual serão treinadas as asanas (posturas) e a respiração (pranayama). O objetivo é limpar os resíduos e os excessos acumulados nos últimos meses, através de práticas activas (Saudação ao Sol), kriyas (limpezas), aberturas, torções e meditação, propiciando o equilíbrio emocional, força e vitalidade.

A sessão é orientada por Alexandra Prazeres, professora formada pela Federação Portuguesa de Yoga. Actualmente, complementa esta prática com o estudo da Psicologia Transpessoal e da Astrologia, sendo formada em Técnicas de Psicologia Transpessoal pela Almasoma – Instituto de Transpessoal e em Astrologia pelo Quiron.

A aula aberta online decorre na plataforma Zoom e está sujeita a inscrição através de serviç[email protected]

Aula aberta online de Yoga Nidra

20 de março, sábado. 

17h30-18h30.

Participantes: máximo 25. 

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